3 Bước Duy Trì Sự Tập Trung Khi Học Eng Breaking Có Chủ Đích

Bạn phải dành ra khoảng 150-180 giờ để học xong Eng Breaking. Tuy nhiên nếu tập trung 100% sức lực thì chỉ cần 60-80 giờ để hoàn thành công việc trên. 

Hãy nhớ rằng: Chất lượng sẽ tốt hơn nhiều so với số lượng.

Tuy nhiên với 60-80h làm việc đó, bạn phải thực sự nỗ lực và có kế hoạch thật chi tiết ban đầu.

Bài viết này, tôi sẽ chia sẻ cho bạn thiết lập cụ thể từng bước để rút ngắn thời gian học Eng Breaking lên tới 200%.

Bước 1: Đặt Ra Một Khung Thời Gian Cố Định Cho Việc Học Eng Breaking

Thông thường, việc thúc đẩy bản thân học tiếng Anh vốn đã rất khó.

Khi có những việc khác gây phân tâm, bạn sẽ liên tục bị cám dỗ muốn làm cái gì đó khác và biện minh bằng cách tự nhủ rằng việc đó thực sự cấp bách.

Nếu cứ thường xuyên như vậy, thời gian dành cho học tiếng Anh của bạn sẽ dần dần ít đi. Chẳng mấy chốc, chương trình tập luyện của bạn sẽ đi vào ngõ cụt.

Khảo sát hơn 67,200 học viên đã chinh phục Eng Breaking thành công, và đây là các khoảng thời gian lý tưởng nhất cho việc học tiếng Anh của họ:

  • Buổi sáng, khoảng thời gian ngay sau khi thức dậy: 6 – 7 giờ sáng.
  • Buổi trưa, khoảng thời gian nghỉ ngơi sau bữa trưa: 12 – 1 giờ chiều.
  • Buổi tối, khoảng thời gian trước khi đi ngủ: 9 – 10 giờ tối.

Và họ đã lên kế hoạch, sắp xếp mọi thứ để không phải làm gì khác vào thời điểm ấy, tất cả đều nhường chỗ cho việc học tiếng Anh.

Việc xác định khoảng thời gian cụ thể, cố định đó sẽ tạo ra một thói quen và nghĩa vụ; khiến bạn ít có khả năng bị cám dỗ bởi điều gì đó khác.

Và bây giờ đến lượt bạn, hãy sắp xếp lịch trình học tiếng Anh phù hợp cho mình.

Bước 2: Loại Bỏ Những Thứ Gây Xao Nhãng

Nếu bạn dễ bị phân tâm bởi điện thoại, hãy tắt nó đi.

Hoặc tốt hơn nữa: tắt nó đi và để sang phòng khác.

Nếu bạn hay bị phân tâm hoặc làm phiền vào cuổi buổi sáng và cảm thấy rất khó để dậy sớm học tiếng Anh, bạn có thể chuyển lịch học đến cuối ngày – khi mà bạn không bị làm phiền hay gây xao nhãng bởi những công việc khác.

Nếu bạn dễ bị mất tập trung bởi tiếng con khóc hay tiếng bạn cùng phòng nói chuyện điện thoại …

… bạn có thể sang phòng khác – hoặc đeo tai nghe để tự tạo cho mình một không gian độc lập, yên tĩnh.

Hãy tắt màn hình Facebook, công cụ chat, … hay bất kỳ yếu tố gây xao nhãng cho bạn.

Bước 3: Áp Dụng Pomodoro 25 Phút

Phương pháp Pomodoro đơn giản là:

  • Chọn một hạng mục tiếng Anh bạn cần phải hoàn thành
  • Đặt báo thức 25 phút
  • Tập trung cao độ học tập trong 25 phút đó mà không để bị gián đoạn bởi bất cứ yếu tố nào.
  • Hết 25 phút, nghỉ 5 phút.
  • Tiếp tục vòng lặp như vậy cho đến khi hoàn thành công việc.

Lưu ý: Bạn cứ làm được 4 pomodoro thì nghỉ dài khoảng 15 – 20 phút.

Tại sao phương pháp này lại hiệu quả nhất?

Đơn giản vì nguyên lý Pomodoro hoạt động trùng lặp với nhịp điệu Ultradian của con người. 

Nghiên cứu của Peretz Lavie về nhịp điệu Ultradian đó là: quãng thời gian làm việc hiệu quả kéo dài, sau đó là một đợt nghỉ giải lao ngắn thì có sự đồng bộ với chu kỳ năng lượng tự nhiên của con người, và nhờ đó cho phép chúng ta duy trì một mức độ tập trung và mức độ năng lượng cao xuyên suốt cả ngày.

Thực hiện theo phương pháp này, bạn hoàn toàn có thể duy trì khả năng làm việc tập trung cao độ – đạt hiệu quả tối đa khi học tiếng Anh mỗi ngày.

pomodoro

Với 3 bước duy trì sự tập trung, tôi tin rằng bạn đã có đủ công cụ cần thiết để tăng hiệu quả học Eng Breaking và giảm thời gian  xuống chỉ còn một nửa.

Vấn đề còn lại chỉ là sự quyết tâm của bạn có đủ lớn hay không thôi.

Hoàn thành checklist dưới đây và hãy cho tôi biết bước nào bạn thấy khó khăn nhất. Tôi sẽ đưa ra lời khuyên chính xác nhất cho bạn

Việc Cần Hoàn Thành

  1. Chọn khung giờ học cố định
  2. Loại bỏ thứ gây xao nhãng
  3. Áp dụng Pomodoro cho các checklist tiếp theo

Phiên bản Eng Breaking 2022 vượt trội hơn - GOGA: tiết kiệm hơn, dễ dàng hơn, chúng tôi tin chỉ với 15 phút mỗi ngày luyện nghe-nói cùng GOGA, bạn sẽ làm chủ được tiếng Anh

Tìm Hiểu App tiếng Anh GOGA phiên bản Premium Ngay Giao Tiếp Tiếng Anh Trôi Chảy Chỉ 15 Phút Chơi Game Hàng Ngày

1189 Bình luận
 
  • avatar

    Ngọc Hân

    Nói chính xác thì app dành cho các bạn có kiến thức sơ sài ít ỏi tiếng anh rồi. Không chỉ sách, app, còn được trải nghiệm rất nhiều tính năng chơi game thú vị. Noti nhắc nhở mỗi ngày, mình toàn học lộ trình online theo mail ấy. Nội dung hay, cách dùng câu theo kiểu hiện đại, nhiều câu nói theo lối giao tiếp của giới trẻ hiện đại, khá thú vị, mới mẻ. Format quyển kế hoạch rất tốt, tập cho mình thói quen lên kế hoạch bất cứ việc gì. Lộ trình học từng ngày rõ ràng, các bạn tạo thói quen theo lộ trình đi, lười thì mãi không bao giờ tiến bộ được đâu, dù phương pháp tốt cỡ nào.

    ThíchPhản hồi1 ngày
  • Hương Lý

    cách học rất tuyệt, có cả hình ảnh và bản dịch giúp thêm hứng thú học hơn . GOGA giúp mik cải thiện tiếng Anh nhiều hơn trong môn nói. Mình muốn gởi lời cảm ơn đến GOGA. Mình chỉ còn mấy lesson nữa thôi là hoàn thành rồi

    ThíchPhản hồi1 ngày
  • Trang Mie

    Học có dễ không ạ, m hay nản lắm

    ThíchPhản hồi20 giờ
  • Phương Anh

    Dễ học b ạ, có chỉ dẫn từng ngày, từng bước rồi, nội dung cũng theo chủ đề hằng ngày nữa, m cũng học đc tháng rưỡi rồi, giờ giao tiếp sương sương rồi, ít ra không bị sợ nói TA nữa

    ThíchPhản hồi2 phút
  • Linh Đàm

    Lộ trình chi tiết phết và mình thấy phg pháp dạy hay lắm, học khá thích thú không bị nhàm nhàm như mấy bài giảng trên lớp đâu, lại còn dễ học nữa.
    Mình bắt đầu thấy khoái khoái học kiểu này rồi đấy

    ThíchPhản hồi1 ngày
  • Hương Trần

    Bộ sách siêu đẹp + nội dung học rất hay và thực tế. qtrọng là có đầy đủ hướng dẫn chi tiết rõ ràng nên mình học đc khoảng 2 tuần là tiến bộ trông thấy luôn

    ThíchPhản hồi1 ngày
  • Long

    b ơi, trọn bộ đầy đủ gồm những gì?

    ThíchPhản hồi5 giờ
  • Trịnh Vy

    Mình mua cho em mình học, quá trình kèm cặp nó mình thấy cái này rất chi tiết từng bước để học.
    Trước đó mình có mua nhiều tài liệu TA to hơn, dày hơn nhưng lại bị giới hạn ở chỗ, không có chỉ tiết lộ trình học như cuốn này. Nên làm được vài trang thì mình bỏ ngang luôn.Em mình cứ học theo app này này được gần 1 tháng rồi và phát âm tiến bộ rất nhiều, em mình cũng ham học tiếng Anh hơn trước.
    Thực sự cách học này ổn áp lắm!

    ThíchPhản hồi1 ngày
  • Phương Kyu

    app này rất phù hợp vs những bạn mất gốc giống như mình, vừa mới học đc 1 lesson mà mình cảm thấy cách nghe và phát âm của mình tốt hơn r mình còn bt thêm một số từ vựng và câu hỏi rất dễ học và đơn giản các bn nên mua về học đảm bảo học xong các bn sẽ thấy khác biệt. Cơ mà phải kiên trì chăm chỉ đấy

    ThíchPhản hồi1 ngày
  • Chị Ba

    mình thấy học khá ok, có vẻ hợp với mấy đứa lười ghi nhớ lười học thuộc lòng như mình, thiết kế cũng khá tiện ích nữa

    ThíchPhản hồi1 ngày

Với GOGA chúng tôi tin rằng: chỉ cần luyện nghe, luyện nói và kết hợp nghe - nói trở thành phản xạ của bạn. Bạn sẽ tự tin giao tiếp tiếng Anh chỉ với 15 phút mỗi ngày.

Tìm Hiểu App tiếng Anh GOGA phiên bản Premium Ngay Giao Tiếp Tiếng Anh Trôi Chảy Chỉ 15 Phút Chơi Game Hàng Ngày

16 thoughts on “3 Bước Duy Trì Sự Tập Trung Khi Học Eng Breaking Có Chủ Đích

    • Trợ Giảng says:

      Chào bạn,
      Bạn vui lòng liên hệ trực tiếp lên trung tâm qua email: [email protected] hoặc tổng đài: 1900.633.321 để trung tâm hỗ trợ cho bạn
      Hoặc bạn có thể add zalo: 0901704588 nhé ạ
      Cảm ơn bạn.

  1. Nong Thi Chan Xi says:

    Tôi là giáo viên dạy tiểu học, thời gian gần như kín trong ngày.
    Tôi không hiểu hết được nội dung các đoạn hội thoại. Có cách gì giúp tôi hiểu dễ dàng hơn, không cần tra từ điển không ạ

    • Trợ Giảng says:

      Chào bạn,
      Bạn vui lòng liên hệ trực tiếp lên trung tâm qua email: [email protected] hoặc tổng đài: 1900.633.321 để trung tâm hỗ trợ cho bạn
      Hoặc bạn có thể add zalo: 0901704588 nhé ạ
      Cảm ơn bạn.

    • Trợ Giảng says:

      Chào bạn,
      Bạn vui lòng liên hệ trực tiếp lên trung tâm qua email: [email protected] hoặc tổng đài: 1900.633.321 để trung tâm hỗ trợ cho bạn
      Hoặc bạn có thể add zalo: 0901704588 nhé ạ
      Cảm ơn bạn.

  2. Dung says:

    Chào bạn,tai minh làm công việc theo ca nên không thể sắp xếp theo lichk học cưa bên bạn, bạn có thể giúp mình đuwowcj không

  3. Hoàng says:

    Tôi chỉ có thể học tiếng Anh cố định vào lúc 20h30 đến 9h30. Buổi sáng từ 4h30 đến 5h30 thật khó mà dậy sớm để học (tôi rất là muốn học vào khoảng thời gian này). Buổi trưa từ 12h30 đến 13h thì có thể thu sếp học được nửa tiếng. Hãy giúp tôi làm cách nào để có thể học được vào buổi sáng mà vẫn đủ sức khỏe để làm việc trong ngày

      • Ngư says:

        Công việc của tôi nó bị đông. Nhưng tôi cố gắng xắp xếp thời gia để học. Tuy nhiên điều khó của tôi là ngoại bỏ các sự ảnh hưởng gây sao nhãng. Mục 2

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *